Mtc fogo - rhizoma valerianae - xie cao

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Nome científico
Valeriana officinalis L.

Nomes farmacêuticos
Rhizoma Valerianae.
Família
Valerianaceae.
Partes usadas
Rizoma e raiz.
Sabor
Amargo, picante, doce e amornante.

Medicina Chinesa (MTC)
Erva indicada para vazio (deficiência) do Yang do Coração, vazio do Qi do Coração, vazio do Qi do Baço, vazio do Xuedo Coração, subida do Yang do Fígado, estagnação do Qido Rim, estagnação do Qi do Útero, vazio do Yin do Rim, vazio do Yin do Coração, estagnação do Qi do Estômago, estagnação do Qi do Fígado, vento interno que agita o Fígado, elimina vento e umidade dos canais, em padrões de síndrome BI, promove a circulação do Qi e do Xue nos canais em uso local. Seu elemento predominante é a Terra e esta erva tem atuação nos canais do coração, pericárdio, pulmão, fígado e baço/pâncreas. Deve ser evitada em casos de insônia por vazio do Yin com ascensão do Yang.
Usar cuidadosamente em casos de Síndrome Bi com calor, por que a erva é amornante.

A valeriana, há séculos utilizada para ajudar a dormir. Pode atuar também como agente calmante nas situações estressantes ocorridas durante o dia. É utilizada para o tratamento de distúrbios da ansiedade. E de outras doenças que pioram com o estresse, como a diverticulose e a síndrome do cólon irritável. Mais sobre estresse você encontra em nosso artigo.
Preparos com a raiz da valeriana já eram recomendados para a insônia pelo antigo médico grego Hipócrates. Modernos estudos clínicos no Brasil provaram que ela pode melhorar tanto a duração quanto a qualidade do sono. Ela é formada de compostos sedativos que acalmam os espasmos musculares que bloqueiam as transmissões de sinais ao cérebro.
Os compostos presentes na valeriana parecem afetar os receptores cerebrais de uma substância química dos nervos (neurotransmissor) chamada de ácido gama-aminobutírico, ou GABA. É por meio dessa interação que a valeriana promove o sono e alivia a ansiedade. Ao contrário dos benzodiazepínicos – fármacos, como o diazepam ou o alprazolam, comumente prescritos para o tratamento desses distúrbios –, a valeriana não causa dependência. E também não faz você, por exemplo, se sentir como se estivesse drogado. Em vez de induzir diretamente o sono, a valeriana relaxa o corpo e a mente, de modo que o sono possa ocorrer de forma natural. Um dos benefícios da valeriana para quem sofre de insônia é o fato de que, quando tomada nas doses recomendadas, como resultado, ela não deixa você se sentir grogue durante a manhã, como ocorre com os medicamentos vendidos sob prescrição médica.
De acordo com vários estudos, a valeriana atua em muitos indivíduos tão eficazmente quanto os medicamentos prescritos. Quando comparada a um placebo, parece acalmar o corpo até a chegada do sono. Também em um estudo, 128 pessoas tomaram um, de dois preparados de valeriana, ou um placebo.
Descobriu-se, desse modo, que a planta melhora a qualidade do sono. Em comparação, os que tomaram valeriana dormiram mais rapidamente e acordaram com menos frequência que aqueles que receberam placebo. Em outro estudo envolvendo insones, quase todos relataram uma melhora do sono quando tomavam valeriana, enquanto 44% classificaram como perfeita a qualidade de seu sono.
Embora seja relativamente recente o interesse atual pela valeriana como agente auxiliar antiansiedade, a planta é cada vez mais recomendada para esse propósito por fitoterapeutas e médicos com orientação nutricional.
A valeriana ajuda a relaxar a musculatura lisa do trato gastrointestinal, o que a torna, portanto, útil para o tratamento da síndrome do cólon irritável e da diverticulose, doenças que geralmente provocam dolorosos espasmos intestinais. Além disso, como a manifestação dessas doenças é, por vezes, desencadeada pelo estresse, a ação calmante da valeriana pode ser responsável por sua eficácia.


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